Miért hasznos a súlyzós edzés a nőknek???
2022.01.10
Ezért tökéletes a nők számára a súlyzós edzés
EDZÉS IMPULZUS
Ahogyan minden ember más, úgy mindegyikünknek más-más mozgásforma válik be. Az oldalon a mozgásformákkal és azok hatásaival ismerkedhetsz meg. Igyekszem minél több oldalról bemutatni neked a mozgás világát és lehetőséget biztosítani a felmerült kérdéseid megválaszolására.
Hallasz olyan pletykákat is, hogy lassabb anyagcserével nagyon nehéz fenntartani a karcsú és vonzó alakot a harmincas éveidben? Már nem is a fogyás lehetetlenségéről van szó, ez egy valódi sci-fi. Ez olyan, mintha ezek alapján az elméletek szerint a képzeletbeli belső energiamotorunk egy naptárat követne, és legkésőbb a 30. születésnapodra...
Gyakran feltett kérdés, hogy mennyi fehérjét kell fogyasztanunk, hogy az izomépítést is szolgálja? Rengeteg fehérjét fogyasztunk, lebonthatjuk és megemészthetjük, de mennyit használódik fel az izomépítéshez?